Dýchání

5,5 nádech 5,5 výdech 5,5 krát za minutu. Nejlépe nosem.

Z: James Nestor: Dech – Nové poznatky o ztraceném umění 2021 – 978-80-275-0708-5

5,5 nádech 5,5 výdech 5,5 krát za minutu. Nejlépe nosem. Z: James Nestor: Dech – Nové poznatky o ztraceném umění 2021 – 978-80-275-0708-5